Meditació “Percebent el Qi”

ESPAI DE MEDITACIÓ PERCEBENT EL QI

Percibiendo el Qi

Percebent el Qi és una meditació on ens endinsem en nosaltres mateixos per harmonitzar la nostra ment i el nostre cor des de la quietud i la tranquil·litat. Eliminant les tensions internes que obstaculitzen el lliure fluir de la nostra energia vital (Qi).

Qi és un terme de la medicina tradicional xinesa que ho podríem traduir com a energia. Aquesta energia es troba a tot arreu. El nostre cos conté Qi que en aquest cas en diríem energia vital.

La qualitat del Qi en el nostre organisme depèn en gran mesura de l’aire que respirem i de l’alimentació, però també de la tranquil·litat d’esperit.

Segons el pensament taoista el cor alberga el Shen, que és l’esperit de la ment.

La ment guia la nostra energia, de manera que la nostra ment ha d’estar tranquil·la i relaxada.

El cor està íntimament connectat amb la ment. És bo que tots dos estiguin serens per a la nostra salut i benestar interior .

La base de la nostra pràctica està en la Respiració i en observar com influeix en la nostra vida. Deixar-nos portar per la Respiració com el mateix Tao, desperta en nosaltres una major consciència que ajuda a la nostra sanació.

Ens alineem connectant el cel amb el nostre cap i la terra amb el nostre sacre. Una bona alineació permet el bon fluir de l’energia.

Veiem la importància dels Tres Tresors que harmonitzen la nostra vida: El Jing (essència), El Qi (energia) i el Shen (Esperit de la Ment).

Dipositem la nostra atenció en el Dan Tien inferior (lloc on s’emmagatzema el Qi), en els punts Laogong de la mà, i en altres zones del cos per percebre el Qi.

A través de la pràctica de la Meditació del Somriure Interior, aprenem a equilibrar l’energia dels òrgans i de la ment.

És una meditació que pot realitzar qualsevol persona i indicada sobretot per als practicants de Tai Chi i Qi qong. És adequada per a desenvolupar la percepció del Qi i la calma interior, millorant la qualitat de la pràctica.

“De la quietud sorgeix el moviment, del moviment sorgeix la quietud, és l’equilibri del Yin i el Yang.”

La meditació Percebent el Qi és dirigida per Àngel Rubí, Professor de Taiji Qigong d’Àsia Salut. Terapeuta de Shiatsu.

Visita la nostra Agenda per veure les properes sessions de Meditació

Asia Salud. Per a la divulgació de les arts saludables d’Àsia.

Chinese (Simplified)EnglishFrenchGermanItalian