Un cop coneixem les característiques del Yin i el Yang i observem els processos canviants en el nostre cos, durant el dia i la nit, en cel i la terra, captem que el Yin i el Yang s’entrellacen en una constant dansa en la qual busquen trobar-se, com dos amants que s’entrellacen, s’uneixen, se separen, però el més meravellós de tot aquest procés és la transformació de l’un en l’altre, aquest procés en el qual el Yin inicia la seva fase de transformació en el Yang i el Yang en Yin.
En medicina tradicional xinesa tenir bona salut està relacionat en l’equilibri del Yin i el Yang en el cos. Un equilibri fràgil, on constantment es donen factors de tensió en aquesta recerca entre l’un i l’altre.
El Yin i el Yang en Taiji Qigong
Els moviments del Qigong i el Tai-txi són l’expressió del Yin i el Yang. Els moviments de contracció són Yin, els moviments d’expansió són Yang. Quan practiquem podem observar aquest procés constant de Yin i Yang en cada moviment.
L’aspecte Yin és el cultiu, la meditació, el recolliment, el retorn a l’origen i a la nostra essència. L’aspecte Yang és l’expressió àmplia del moviment, de la calor, del funcionament dels òrgans.
La correcta relació i funció dels òrgans és el correcte funcionament del Yin i el Yang. L’exemple més rellevant és la funció Aigua (Yin) -foc (Yang) en el nostre organisme representat per la funció dels òrgans dels ronyons (Yin) i del cor (Yang). L’aigua controla el Foc i el Foc tempera el Aigua. Els ronyons controlen el foc del cor, la calor del cor ajuda a la funció de ronyó.
Aquest equilibri és en si un moviment on podem escoltar una profunda melodia, un ritme poètic de la vida. I això es manifesta en una llum radiant en la mirada, és l’expressió de l’equilibri de la vida.
El Yin i Yang són indissociables. Com la Lluna i el Sol que semblen oposats, però tots dos són imprescindibles per a la nostra vida a la terra i per tant de la nostra supervivència.
La Terra Kun El Celo Qian
Tots els processos del cel i la terra i de la relació de l’home amb l’univers està caracteritzat per la sintonia del Yin i el Yang. Els antics savis van observar aquesta relació i a través d’això podien predir els fenòmens variables que es produeixen a la natura, ja que quan el Yin està en el seu màxim esplendor, el Yang està iniciant la seva transformació.
Observar i aprendre de les relacions Yin i Yang en el nostre dia a dia ens capacita conèixer el nostre ser, les nostres necessitats i a mantenir el nostre equilibri amb nosaltres mateixos, però també davant les circumstàncies constantment canviants de la vida. Ja que res és fix ni permanent, ni res té una única naturalesa, podem llavors ser flexibles i permetre adaptar-nos a la situació que estem vivint. Recollir i conrear la meditació en èpoques de fred i foscor; compartir i expressar-nos en harmonia en èpoques de llum i calor.
Viure segons els cicles del Yin i el Yang és viure seguint els cicles naturals de la natura, aquesta naturalesa que també està en nosaltres. Procurant la calor Yang que dóna la vida, conreant el Yin que nodreix la nostra essència i ens connecta amb la nostra energia ancestral.
Et convidem que visualitzis el video de Qigong El Yin i el Yang s’equilibran.
Article per: Àngel Rubí. Intructor de Taiji Qigong.
(c)asiasalud.com
