El Qigong de la Dona de Jade és un mètode de salut senzill, adaptable, potent i elegant que potencia la nostra salut buscant l’harmonia amb l’entorn, el fluir amb l’esdevenir de la natura i els seus cicles, l’equilibri Yin-Yang del cos ,del Qi intern i extern, la integració Jing (esència)-Qi (energia vital)-Shen (ment), la unificació Terra-Ésser Humà-Cel, l’estar present, ….el viure l’ARA
El Qigong de la Dona de Jade es dirigeix en especial a les necessitats del cos de la dona. La medicina tradicional xinesa , considera les diverses fases i clicles vitals de la dona com a evolucions naturals i ofereix sistemes per facilitar aquest transit.
Aquest sistema ajuda a generar sang, nodrir el fetge, equilibrar les emocions i reduir l’impacte de les emocions. És indicat per alleujar els síndromes derivats de problemes ginecològics i permet que l’etapa de la menopausa sigui més fluida i natural. Cal dir que la pràctica Qigong de la Dona de Jade també beneficia l’home ja que es centra en el treball circulatori i ajuda en les diferents etapes per la que l’home també travessa en el seu cicle vital.
Mira un extracte del video de la Dona de Jade al nostre canal de youtube
Beneficis de la pràctica
Durant la seva vida reproductiva, la dona necessita un abundant subministrament de sang per assegurar un funcionament normal del sistema ginecològic. A través de l’obertura del punt Tan Zhong s’incrementa i purifica el Qi i la Sang , ja que l’alquímia taoista considera aquest punt con la font de Qi i sang de la dona. És un punt indicat per tractar problemes en la circulació de Qi en el tòrax, ajuda a potenciar les funcions del Pulmó y ajuda al Cor en la seva funció d’impulsar la sang.
També ajuda a la transició del canvi tant important que es produeix durant la menopausa, o Segona Primavera, com es coneix a la Xina. Qigong de la Dona alleuja els símptomes derivats de la menopausa com reduint la calor, i els estat emocional que es produeixen com nerviosisme o depressió. Ja que treballa sobre el Cor y la Ment.
Segons la Medicina Xinesa el Fetge tonifica els muscles, filtra la sang , estimula la digestió i equilibra les emocions i és, junt al Pulmó, el principal responsable d’assegurar la lliure circulació de Qi (energia vital) pel cos.
La sèrie d’exercicis de Qigong de la Dona de Jade posa èmfasi en l’obertura i estimulació del Tan Zhong, al regular i tonificar el Fetge i la Melsa estimulant la circulació de Qi en els seus meridians i activant punts com el Zhangmen 13F. També s’activa la zona pelviana estimulant el meridià de cintura o Dai Mai o mobilitzant la zona en l’exercici “el ball de la serp de Jade”. Finalment ens nodrim del Qi del Cel (Yang) i del Qi de la Terra (Yin) per ajudar a equilibrar el nostre Qi intern.
Origens
El Qigong de la Dona de Hade és trasmés per la Dra. Liu He, escriptora i professora internacional de Qigong que va introduir el sistema de la Dona de Jade a Occident.
L’avi de la Dra. Liu He era metge personal de l’últim emperador de Xina.
Liu He i el seu germà, el doctor Liu Dong, van emigrar a França el 1989, on van fundar una escola de Qigong i van escriure diferents llibres sobre la teoria del Qigong com : La Via del Sosiego i Jade Woman Qigong. Actualment resideixen als Estats Units.
asiasalud1@gmail.com
Asia Salud, per a la divulgació de les arts saludables d’Àsia. Escola de Formació de Qigong.
