Mètodes
El Tai-txi, el Qigong i la Meditació en conjunt transmeten ensenyaments ancestrals de com cuidar-se i observar com podem millorar la nostra salut i la relació amb nosaltres mateixos i els altres, seguint els principis d’harmonització amb els cicles naturals, sense esforç ni conflicte, fluint de manera natural per una via pacífica i de tranquil·litat.
Et convidem a que coneguis cadascun d’aquests mètodes i descobreixis els beneficis que et poden oferir sobre la teva salut integral.
El nostre mètode: Taiji Qigong Meditatiu
Consisteix en els ensenyaments primordials i bàsics de la transmissió del Tai-txi i el Qigong juntament amb la saviesa del pensament clàssic xinès, com són: el Taoisme, el Budisme i la Meditació.
Qigong
Basat en el pensament clàssic i la Medicina Tradicional Xinesa el Qigong és considerat com una pràctica corporal eficaç per al desenvolupament, la cura de la salut i de lenergia vital.
Tai-txi
El Tai-txi forma part de les arts internes, cultiva l’esperit de la persona, la seva energia i capacitat. A través de moviments suaus i lents es flueix en harmonia segons els principis del Yin i el Yang.
Meditació-Mindfulness
La Meditació-Mindfulness a través de la concentració i l’Atenció Plena, ens condueix cap a la calma i la tranquil·litat, reduint els nivells d’estrès i permetent-nos connectar amb nosaltres mateixos.