TAIJI QIGONG MEDITATIU – El nostre mètode
El mètode
Consisteix en els ensenyaments primordials i bàsics de la transmissió del Tai-Txi (Taiji) i el Qigong juntament amb la saviesa del pensament clàssic xinès, configurat a través de dos corrents filosòfics, com son: el Taoisme i el Budisme. I també inclou la pràctica de la Meditació Taoista.
La pràctica es centra en l’aprenentatge basat en l’experiència interna, utilitzant el Taiji Qigong com una via d’autodescobriment i creixement personal.
La poesia es crea a l’ interior i es manifesta en els gestos.
La presència es reflecteix en la postura.
Les 6 harmonies internes i externes són la base de la pràctica, a través de la qual, i progressivament, es van desenvolupant les qualitats de percepció i direcció del Qi
Un camí d’autodescobriment
Tot aquest treball es relaciona amb l’experiència de la vida i de relació amb l’ entorn, traspassant els límits de nosaltres mateixos per harmonitzar-nos amb el Qi de l’ Univers vivent.
“El que tu ets ressona entre el Cel i la Terra” Ke Wen.
D’aquesta forma no només ens centrem en el cos des d’un punt de vista orgànic per a la salut, sinó que tenim en compte les relacions entre el cos, les sensacions i les emocions des d’un punt de vista no només conceptual sinó portar-lo a la nostra consciència. El cos i la consciència (o esperit) no estan separats i depenen l’un de l’altre, així com tots dos s’influeixen mútuament. Transcendim d’aquesta manera la dualitat, a la qual cosa la nostra ment està tan acostumata, per submergir-nos en la unitat on l’estat present pot canviar el nostre estat de Ser.
Taiji Qigong Meditatiu, és la relació entre el cos, energia i consciència
permetent reequilibrar i cultivar la nostra energia interna, alhora que ens permet prendre consciència de l’estat del nostre cos global. La nostra ment en calma i serena, guia la nostra energia vital per entrar en contacte amb nosaltres i millorar les funcions corporals com la circulació de la sang i la respiració, a harmonitzar els “tres tresors”: la nostra essència, la nostra energia i la nostra consciència (ment).
Els moviments harmoniosos del TaijiQigong obren el cor a la joia interna.
És una eina poderosa d’autoconeixement de com utilitzem la nostra energia a la vida diària. Ens endinsa al pensament de no esforç i de deixar passar, a conèixer la nostra força, la nostra debilitat, el nostre potencial i creativitat, així com podem desenvolupar qualitats positives com la paciència i la serenitat.
La Meditació ens endinsa cap a la quietud per prendre consciència de l’estat de la nostra ment. A través de senzilles meditacions guiades prenem consciència del nostre cos, sent la respiració la nostra guia, per endinsar-nos a la llum de la calma. Un espai per deixar assentar tota la feina feta i romandre en silenci amb nosaltres mateixos, descobrint el meravellós camí compassiu que ens obre la Meditació cap a la pau interior.
La pràctica
La pràctica de Taiji Qigong Meditatiu, conté diferents estils de Qigong com els 20 moviments essencials de Qigong, Qigong per a la Salut i Qigong Terapèutic. Així com la pràctica de diferents estils de Tai Chi com 28 moviments d’estil Sun, 24 moviments d’estil Yang, 5 Animals de Wudang sempre sota la mirada atenta de la Màlaga fent del Taiji Qigong un Moviment Conscient.
Taiji Qigong Meditatiu conforma un mètode perfecte per a la comprensió de la pràctica del Taiji Qigong, la Meditació i de l’Alquímia Interna.
“L’ ensenyament que procuro transmetre s’ assenta en la pràctica i investigació interna que permeti a l’ individu descobrir-se a si mateix i desenvolupar el seu propi potencial de creixement i sanació. Des de fa anys la meva pràctica de Taiji Qigong inclou la pràctica i estudi del budisme, la medicina tradicional xinesa, l’Alquímia Interna taoista i la meditació.” Més sobre mí...
Vina i prova les nostres classes de Taiji Qigong Meditatiu. Visita la nostra Agenda per a conèixer els horaris de les clases presencials i online.
Pots veure una demostració de Tai-Txi realitzada per Àngel Rubí
Asia Salud, per a la divulgació de les arts saludables d’Asia