Historia del Nei Yang Gong Qigong
Nei Yang Gong Qigong (Qigong para nutrir el interior) , fue introducido por primera vez como «qigong médico» por el Dr. Liu Gui Zhen. El Dr. Liu Gui Zhen fue reconocido como el «padre» del «qigong médico moderno» y reintrodujo el término «qigong» en la práctica de la medicina china en la China moderna.
El Dr. Liu Gui Zhen fundó el centro de salud Tangshan Qigong a fines de la década de 1940, después de haber sufrido una larga enfermedad y curarse con la práctica del qigong Nei Yang Gong. Su clínica en Tangshan fue la primera clínica de medicina china en utilizar el qigong (Nei Yang Gong) como práctica terapéutica. Fue reconocido y premiado por esto en 1955 cuando la Academia de Medicina China fue fundada en Beijing, China, por el presidente Mao. En esee momento, el hospital se trasladó a Beidaihe, China, y se convirtió en una base de práctica nacional para el qigong médico, específicamente Nei Yang Gong.
La Dra. Liu Yafei
La Dra. Liu Yafei, hija del Dr. Liu Gui Zhen, estudió medicina china en la Universidad de Tian Jin en China. Ella heredó la práctica de Nei Yang Gong de su padre cuando falleció en 1983. La Dra. Liu Yafei le dio forma a un conjunto de 24 movimientos (Dong Gong o Qigong dinámico). Ha sido directora del centro de salud de Beidaihe, en China, hasta su jubilación. Actualmente es profesora internacional en Japón, Alemania, Francia, España, Austria, Suecia, Suiza e Irlanda.
La Práctica de Nei Yang Gong
Nei Yang Gong Qigong tiene una práctica estática y una práctica en movimiento. La práctica estática comprende una serie de ejercicios de respiración para ayudar al practicante a aprender a guiar el qi en el cuerpo.
Esta técnica ayuda a desbloquear el qi estancado.
La práctica dinámica de Nei Yang Gong consta de:
1-. Una serie de calentamiento, o preparación, Nei Yang Gong Chu Ji Dong Gong, de 17 movimientos donde se palmea el cuerpo sobre diferentes puntos de acupuntura, se realizan estiramientos, rotaciones de columna y brazos para el buen fluir del Qi (energía) en nuestro cuerpo.
2-. Dos series de 24 movimientos.
- El primer conjunto de 12 formas se llama Sistema para fortalecer los músculos y regular el Qi (energía). Yi Jin Xing Qi Fa.
- El segundo conjunto de 12 formas se llama Regular el Qi para alcanzar la longevidad, Xing Qi Yan Shou Fa.
- Las primeras 6 formas de cada serie emplean el patrón de respiración Yin: Inhalar, Exhalar, Pausa, que se usa principalmente para las condiciones de deficiencia de Yin.
- Las segundas 6 formas en cada conjunto emplean el modelo de respiración Yang: Inhalar, Pausa, Exhalar, que se usa principalmente para las condiciones de Deficiencia de Yang.
3-. Sistema de Qigong para la mujer
4-. Sistema de Qigong para las Cervicales.
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