Taiji Qigong Meditatiu Online

Les 6 harmonies internes

En aquestes sessions on line, a través del moviment meditatiu i de la meditació en quietud, treballem Les 6 harmonies internes: «La consciència que guia la intenció. La intenció que guia l’energia. L’energia que guia el moviment.»

Qigong wudang

Introducció al Taiji Qigong Meditatiu

Taiji Qigong Meditatiu és un mètode que engloba el treball del cos físic, així com el cos energètic i el cos espiritual (Jing, Qi i Shen). És el que en el pensament clàssic xinès es consideren els 3 Tresors.

Per desenvolupar les qualitats energètiques de cada cos realitzem moviments lents, acompanyats d’una respiració suau, que proporcionen agilitat i harmonia al cos. En aquest nivell treballem a un nivell físic i emocional per detectar i alliberar tensions, reduir l’excés d’emocions i estrès. Estant presents en el nostre cos, amb una actitud amable cap a nosaltres mateixos. La intenció és connectar i preservar la nostra essència (Jing).

Aquests moviments, juntament amb la consciència corporal, ens ajuden a aprofundir a un nivell energètic (Qi) que ens desenvolupa poc a poc la sensibilitat, la percepció i el potencial de transformació de la nostra energia vital en un bon manteniment de la salut. I això es produeix gràcies que el Qi i la sang flueixen adequadament pel nostre cos.

Però el nivell superior és realitzar la pràctica de Taiji Qigong des de la plena consciència, una consciència que engloba els dos nivells anteriors (Jing i Qi) però que és molt més àmplia. És la consciència (Shen) de nosaltres mateixos en relació amb el món en què vivim, amb la natura i amb el mateix univers. Per això utilitzem la Meditació, prenent consciència de tots els processos interns i externs per integrar-los sense separació ni judici. Estant en un estat de contemplació que ens permet obrir el cor des de la quietud i la calma.

És un profund recorregut que realitzem a les classes online i que inclou l’essència del Taiji Qigong i de la saviesa ancestral d’orient.

Horari:  Els dilluns de 18h a 19h.

Preu: 28€ al mes.

Pots inscriure’t sempre que vulguis

Classes Online realitzades per Angel Rubí. Instructor de Taiji Qigong. Instructor de Meditació i Mindfulness. Terapeuta de Shiatzu Zen. Diplomat Universitari en Treball Social. Postgraduat en Resolució de Conflictes. Màster en Programació Neurolingüística.

El meu ensenyament es basa en la pràctica i investigació interna que permet a l’individu descobrir-se a si mateix i desenvolupar el seu propi potencial de creixement i sanació. Des de fa anys la meva pràctica de Taiji Qigong inclou la pràctica i l’estudi del budisme, la medicina tradicional xinesa, l’Alquímia Interna taoista i la meditació. Més sobre mí…