El chakra Muladhara o raíz se relaciona con el mundo material, el arquetipo es la madre tierra y por lo tanto debe estar en completa conexión con ella. En este chakra exploramos todos los asuntos referidos al dinero, la alimentación, el hogar, el cuerpo, deseos materiales y  la seguridad. Es la base donde se encuentra la energía Kundalini.

Significado: raíz

Número de pétalos: cuatro

Situada en: base de la columna vertebral

Color: rojo brillante

Piedras: granate, hematites, pirita, rubí

Aromas: rosa, jazmín, clavo, sándalo

Música: sonidos de la naturaleza o primitiva con tambores.

Cuando el Chacra Mulhadara está desequilibrado afecta a los órganos que se encuentran en la parte inferior de nuestro cuerpo, como problemas en riñones, vejiga, problemas intestinales…

A nivel emocional sentimos miedo, inseguridad por el futuro, sentimiento de abandono o desenraizamiento de nuestro lugar de origen.

1.- Ejercicio de enraizamiento y conexión con Chacra Raiz

  • Sentados en el suelo con las piernas cruzadas o bien en una silla con la planta de los pies tocando el suelo y la espalda alineada, sentimos la base de nuestra columna donde se sitúa el Chacra Raiz. Respiramos llevando nuestra respiración al bajo vientre dando mayor importancia a la espiración. Nos podemos ayudar llevando nuestras manos, una encima de la otra, al vientre. Visualizamos el Chacra raiz y entonamos el mantra LAM.
  • Podemos hacerlo inicialmente durante pocos minutos hasta que nos familiaricemos con el ejercicio.
  • Este ejercicio también lo puedes hacer estirado en el suelo sintiendo el contacto del cuerpo con la Tierra.
  • Al finalizar es conveniente hacerlo poco a poco, despidiéndonos con un sentimiento de agradecimiento a Tierra y a nosotros mismos.

El Mantra LAM

Cada Chakra tiene su propio sonido o mantra, el cual al recitarlo nos ayuda a armonizar su energía.

Sintiendo la base de nuestra columna vertebral realizamos la respiración abdominal, visualizamos el símbolo del Chacra raiz y emitimos el sonido LAM.

También si lo prefieres puedes recitar YO SOY para potenciar tu seguridad y confianza.

Link donde podréis oir el sonido del mantra.

Mantra LAM