por Asia Salud | Angel Rubi, Artículos Mindfulness-Meditación
Hoy empezamos un nuevo año. Nos despertamos con la sensación de una nueva mañana, de que algo nuevo está por venir. El cielo hoy es azul, me alegra que el día sea soleado, es como el augurio del cambio, de lo renovado. En nuestra mente surge el pensamiento, “¿Cómo...
por Asia Salud | Angel Rubi, Artículos Mindfulness-Meditación
El esfuerzo saludable Frecuentemente escuchamos que el esfuerzo es el único camino para alcanzar nuestras metas. Es un mandato social arraigado, transmitido de generación en generación: nos esforzamos por concluir una formación, por sostener un empleo o por construir...
por Asia Salud | Angel Rubi, Artículos Mindfulness-Meditación
Por Àngel Rubí Este artículo es la continuidad de los anteriores El Poder de la Pausa y El Silencio del Tao. Cuando hacemos una pausa y entramos en contacto con el silencio, podemos tener la experiencia de volver a casa, nuestro hogar, y descubrir en él un lugar...
por Asia Salud | Angel Rubi, Artículos Mindfulness-Meditación
En el artículo anterior hice referencia a la importancia de la pausa. Tal vez sea el primer paso a realizar, aunque le precede la intención a hacerla. De dónde surge esa intención, es una gran pregunta. Tal vez venga de esa voz interna que aunque no la oigamos nos...
por Asia Salud | Angel Rubi, Artículos Mindfulness-Meditación
Descubre el Poder de las Pausas Un momento de pausa puede cambiar tu vida Las pausas son momentos de tranquilidad que nos permiten reconectar con nosotros mismos y mejorar nuestra calidad de vida. A través de este acto consciente, las pausas se convierten en...
por Asia Salud | Angel Rubi, Artículos Mindfulness-Meditación
Por Àngel Rubí Introducción Mindfulness tiene una influencia social, que traspasa los límites del individuo. Su influencia en el cultivo de la paz individual revierte en la misma colectividad, creando transformaciones profundas. Este artículo procura reflexionar sobre...
