por Asia Salud | Angel Rubi, Artículos Mindfulness-Meditación
Recuerdo cuando fue mi primera vez. La primera vez que sentí el contacto de mi cuerpo sobre un cojín de meditación. Cerrar los ojos, respirar y seguir las indicaciones durante la meditación guiada. Recuerdo que en aquel momento la meditación consistía en poner la...
por Asia Salud | Angel Rubi, Artículos Mindfulness-Meditación, Qigong
Los ejercicios estáticos de Qigong promueven el estado de meditación como Zhan Zhuang, de pie poniendo las manos delante de nosotros con las palmas dirigidas hacia el pecho. O situando nuestras manos por debajo del ombligo, sobre el Tan Tien inferior. Ambas posiciones...
por Asia Salud | Angel Rubi, Artículos Mindfulness-Meditación
Podemos ser testigos quedándonos en la orilla del río de la vida o lanzarnos de cabeza y aprender en él. La lección más importante es aprender a estar conectados con nuestro Ser,con nuestra Conciencia y la acción más sublime es nadar con el corazón, ayudando a...
