Es común introducirnos en la práctica del Taichi y la Meditación con el fin de obtener mejor salud y bienestar personal. Y son prácticas que, por sus características, nos acercan a un moverse diferente, a un pensar más lento, más perceptivo. El día a día nos embriaga de sobreestímulos, y reducir el ritmo a veces no es sencillo.
Curiosamente, sin embargo, cuando la práctica va calando en el cuerpo, se producen ciertos cambios en cómo nos percibimos a nosotros mismos mientras nos movemos o estamos en quietud; al fin y al cabo, movimiento y quietud son interdependientes. Se relacionan tan estrechamente que en la práctica de Taichi se dice que uno de los objetivos principales es conseguir moverse sintiendo la quietud interna.
Y esta práctica, como lluvia fina que cala, que nos abre la conciencia y la percepción, influye de alguna forma en nuestras vidas. A lo largo de estos años hemos tenido la ocasión de presenciar situaciones dolorosas en la vida de alguna de las personas que vienen a practicar: la pérdida de un ser querido, la propia enfermedad… Todos hemos pasado por ello, y podemos dar testimonio de cómo la práctica nos ayuda a superar momentos difíciles. Hay algo en el movimiento del Taichi y en la quietud de la Meditación que nos sana más allá de lo físico; sana el dolor, sana el espíritu.
Lo maravilloso es que, a través de nuestra experiencia, se constata lo que han venido diciendo los grandes maestros de diferentes escuelas sobre estas prácticas y sus beneficios en nuestro cuerpo, pero también en nuestra psique.
Su continuidad nos convierte en seres más resilientes, descubriendo que podemos superar la dificultad a través de una práctica que mueve la energía del corazón.
Y aunque solemos estar en silencio, nos movemos en grupo como olas en un gran océano. De esta forma, al compartir en silencio, el malestar o dificultad se disuelven. Sentirse acompañado sin ser juzgado, sin pretensiones, permitiéndonos ser libres en nuestra propia expresión del Qi.
Esta experiencia nos lleva a continuar practicando, a dar pasos que superan los obstáculos. Ahí estamos, ahí continuamos, como dice un mantra budista:
Gate, gate paragate, parasamgate bodhi soha*
(«¡Avanza, avanza; avanza más allá; avanza más allá!»)
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