Avui comencem un nou any. Ens despertem amb la sensació d’un nou matí, que alguna cosa nova està per venir. El cel avui és blau, m’alegra que faci sol, és com l’auguri del canvi, d’allò renovat. En la nostra ment sorgeix el pensament: “Com serà aquest any?” i hi posem l’esperança que sigui bo, que ens porti allò que ens faci bé.
Per acomiadar l’any, vam realitzar la meditació “Deixar anar per rebre”, que ens va endinsar en el fet de deixar anar i en la confiança que allò que ha de venir serà per al nostre creixement i aprenentatge.
Confiar implica, en aquest sentit, caminar amb seguretat més enllà de la incertesa, i aprendre a gestionar la por que ens acompanya en cada pas que fem, sense saber què passarà en el moment següent.
Ens ajuda parlar-nos a nosaltres mateixos amb frases amables, que puguin estar plenes d’intenció i motivació:
Que pugui estar bé amb allò que es presenti
Que allò que es presenti trobi el meu cor obert
Que pugui acollir-ho amb acceptació i tendresa
Que pugui retornar-ho al món transformat en llum
Potser així, aconseguirem transformar la confiança en fe, una fe en la vida i obrir-nos a la seva bellesa. Fe en que podem canviar, malgrat sentir de vegades que fracassem, que no som prou bons per als altres o per a nosaltres mateixos. Que l’enuig que ara sentim el dissoldrà la fe en la bellesa del món.
“Que allò que estigui per venir ens trobi amb el cor obert.”
Amb gratitud
Àngel Rubí
També et poden interessar altres articles del nostre Blog
Retir de Taiji Qigong i Mindfulness de Tardor
CRÒNICA DEL RETIR DE TARDOR TAIJI QIGONG i MINDFULNESS El camí de la Respiració Els dies 11,12 i 13 de novembre hem ofert un retir de Taiji Qigong Meditatiu a Vallcebre (El Berguedà). Els colors de la tardor ens han acompanyat en un entorn meravellós, envoltat de...
CRÒNICA DEL TALLER DE TAI-TXI AMB EL MESTRE GIUSEPPE PATERNITI 14 DE MAIG 2022
14 de maig 2022 El mestre Giuseppe Paterniti ha estat convidat per la nostra Associació Asia Salud per oferir-nos ensenyances de Tai-txi Quan estil Chen, segons els llinatge del gran Mestre Chen Zenglei. Aquest taller s'ha basat en el programa de la Federació...
Concert Meditatiu 17 Desembre 2021
El 17 de desembre passat a Espai Alchémika de Barcelona, vam celebrar un concert meditatiu per celebrar l'equinocci d'hivern i el cap d'any. El concert va ser a càrrec de Manish Shrestha. Nascut i criat en una família hindú a Katmandú, Nepal. Compositor i...