Qigong per a la Dona forma part del Sistema de Qigong Mèdic creat per la Dra. Liu Ya Fei de l’Hospital de Beidaihe de la Xina. Consisteix en una sèrie de suaus moviments de Qigong que nodreix i regula la sang i l’energia femenina per tal que la dona pugui viure amb normalitat totes els cicles de la vida. Qigong per a la Dona treballa per alleujar els canvis fisiològics com la menopausa i optimitzar els recursos energètics de cada cicle.

Incideix especialment en els meridians Ren Mai, Du Mai i Chong Mai, per les seves funcions de nodrir l’energia i la sang. També regula l’energia i sang dels òrgans interns Ronyó, Fetge, Melsa, Cor i Estómac.

Els canvis hormonals i fisiològics, així com la menstruació, menopausa, embaràs … influeixen directament sobre les emocions i viceversa. En Medicina Tracidional Xinesa, l’úter està connectat amb el cor pel que les emocions l’afecten directament i incideixen sobre la salut ginecològica.

Amb el Qigong per a Dona es pretén regular l’energia corporal i alleujar les tensions mentals i emocionals que les generen. 

Consisteix en una sèrie de suaus moviments de Qigong que nodreix i regula la sang i l’energia femenina. La pràctica es realitza tenint en compte la importància dels tres centres energètics (Xia Dantian, inferior. Zhong Dantian, mitjà. Shang Dantian, superior), així com la respiració abdominal i la relaxació.

A través de moviments suaus i automassatges, aquest mètode ajuda a:

• Nutrir la «Sang i el Qi», tornant la brillantor i la vitalitat a la cara i al cos.
• Alliberar tensions acumulades al pit i articulacions.
• Promoure la calma mental, creant un refugi intern de pau.

Aquest mètode també està indicat per als homes per a regular el funcionament correcte de la pròstata i connectar amb la seva esència Yin.

Més informació sobre el sistema de Qigong Médic Nei Yang Gong

Visita la nostra Agenda per conèixer les properes activitats.

Asia Salud, per a la divulgació de les arts saludables d’Àsia