by Asia Salud | Angel Rubi, Articles Mindfulness Meditació
Avui comencem un nou any. Ens despertem amb la sensació d’un nou matí, que alguna cosa nova està per venir. El cel avui és blau, m’alegra que faci sol, és com l’auguri del canvi, d’allò renovat. En la nostra ment sorgeix el pensament: “Com serà...
by Asia Salud | Angel Rubi, Articles Mindfulness Meditació
L'esforç saludable Freqüentment escoltem que l’esforç és l’únic camí per assolir les nostres fites. És un mandat social arrelat, transmès de generació en generació: ens esforcem per concloure una formació, per sostenir una ocupació o per construir una...
by Asia Salud | Angel Rubi, Articles Mindfulness Meditació
Per Àngel Rubí Aquest article és la continuïtat dels anteriors, El Poder de la Pausa i El Silenci del Tao. Quan fem una pausa i entrem en contacte amb el silenci, podem tenir l’experiència de tornar a casa, la nostra llar, i descobrir-hi un lloc segur. També és...
by Asia Salud | Angel Rubi, Articles Mindfulness Meditació
A l’article anterior vaig fer referència a la importància de la pausa. És el primer pas a fer, encara que li precedeix la intenció de fer-la. D’on surt aquesta intenció, és una gran pregunta. Potser vingui d’aquella veu interna que encara que no...
by Asia Salud | Angel Rubi, Articles Mindfulness Meditació
Descubreix el Poder de las Pausas Un moment de pausa pot canviar la teva vida Les pauses són moments de tranquil·litat que ens permeten reconnectar amb nosaltres mateixos i millorar la nostra qualitat de vida. Mitjançant aquest acte conscient, les pauses esdevenen...
by Asia Salud | Articles Mindfulness Meditació, Mindfulness
Descobreix el poder del Mindfulness per al Benestar Emocional! Et convidem que visualitzis el webinar que vam realitzar sobre Mindfulness per al Benestar Emocional, on explorem el fascinant món del Mindfulness i com et pot ajudar a gestionar les teves emocions. El...
