Descobreix el poder del Mindfulness per al Benestar Emocional!
Et convidem que visualitzis el webinar que vam realitzar sobre Mindfulness per al Benestar Emocional, on explorem el fascinant món del Mindfulness i com et pot ajudar a gestionar les teves emocions.
El Mindfulness és una eina valuosa per millorar la gestió emocional.
Aquests són alguns del seus beneficis:
Reducció de l’estrès i ‘ansietat
Augment de la consciència emocional
Comprensió de les emocions
Acceptació i autocompassió
Millor Regulació emocional
Major Benestar emocional
En aquest webinar veurem:
Com el Mindfulness ens pot ajudar en la gestió emocional.
Presentació del Programa Mindfulness per al Benestar Emocional.
A qui va dirigit aquest webinar?
Aquest webinar és per a qualsevol persona que desitgi:
Millorar el benestar emocional
Reduir l’estrès i l’ansietat
Viure més present i amb més consciència
Descobrir noves eines per a l’autocura i la gestió emocional.
Impartit per:
Valeria Atlante
- Llicenciada en Psicologia per la Universitat Nacional de Mar del Plata.
- Formadora d´Instructors de meditació i Mindfulness.
- Màster en Psicoteràpia corporal energètica.
- Especialitzada en Psicologia Transpersonal.
- Especialista en Teràpia de la Compassió basada en els estils d’Apego per la Universitat de Saragossa.
- Especialista en Psicoteràpia del trauma i psicologia del benestar. Mètode Aleces.
Angel Rubí
- Diplomat en Treball Social.
- Postgraduat en Estratègies a la Resolució de Conflicte.
- Màster en Programació Neurolingüística.
- Instructor de Meditació i Mindfulness.
- Membre fundador d’Àsia Salut.
- Instructor de Tai-txi Qigong. Formador a Qigong i Atenció Plena per al personal sanitari.
Descubreix els nostres cursos de Mindfulness
Àsia Salut, per a la divulgació de les arts saludables d’Àsia.
