by Asia Salud | Mindfulness, Retirs
En els temps actuals la ment té un protagonisme important, pensem, planifiquem, observem, ens comuniquem, creem… I aquestes qualitats són molt importants de cultivar, ja que ens ajuden a desenvolupar-nos com a persones. Però de vegades ens oblidem de prestar atenció...
by Asia Salud | Alimentació, Mindfulness
«Transforma cada menjar en una experiència conscient» Mindfulness (Atenció Plena) ens proporciona la possibilitat de connectar amb nosaltres i identificar els patrons i els hàbits alimentaris, que de vegades es relacionen amb l’estrès, la preocupació o...
