by Asia Salud | Angel Rubi, Articles Mindfulness Meditació
Por Àngel Rubí Introducció Mindfulness té una influència social, que traspassa els límits de l’individu. La seva influència en el cultiu de la pau individual reverteix en la mateixa col·lectivitat, creant transformacions profundes. En aquest article es procura...
by Asia Salud | Angel Rubi, Articles Mindfulness Meditació
Recordo quan va ser la meva primera vegada. La primera vegada que vaig sentir el contacte del meu cos sobre un coixí de meditació. Tancar els ulls, respirar i seguir les indicacions durant la meditació guiada. Recordo que en aquell moment la meditació consistia a...
by Asia Salud | Angel Rubi, Articles Mindfulness Meditació, Qigong
Els exercicis estàtics de Qigong promouen l’estat de meditació com Zhan Zhuang, de peu posant les mans davant nostre amb els palmells dirigides cap al pit. O situant les nostres mans per sota el melic, sobre el Tan Tien inferior. Les dues posicions les podem fer...
by Asia Salud | Angel Rubi, Articles Mindfulness Meditació
Podem ser testimonis quedant-nos a la vora del riu de la vida o llançar-nos de cap i aprendre en ell. La lliçó més important és aprendre a estar connectats amb el nostre Ésser, amb la nostra Consciència i l’acció més incomparable és nedar amb el cor, ajudant a...
by Asia Salud | Articles, Articles Mindfulness Meditació, Qigong
Basat en un estudi realitzat per un equip Germano-Portuguès el 2020 i publicat a la revista Journal of bodywork and Movement Therapies. Resum de l’article: L’atenció és un procés cognitiu que té la funció de triar quins estímuls anem a captar, de manera...
by Asia Salud | Articles Mindfulness Meditació
Per primera vegada una investigació mèdica, publicada a la prestigiosa revista Journal Neurophysiology el 2017, ha demostrat científicament que el cervell reacciona de forma diferent al canviar voluntàriament la manera de respirar. És a dir, que l’activitat...
