Avui comencem un nou any. Ens despertem amb la sensació d’un nou matí, que alguna cosa nova està per venir. El cel avui és blau, m’alegra que faci sol, és com l’auguri del canvi, d’allò renovat. En la nostra ment sorgeix el pensament: “Com serà aquest any?” i hi posem l’esperança que sigui bo, que ens porti allò que ens faci bé.
Per acomiadar l’any, vam realitzar la meditació “Deixar anar per rebre”, que ens va endinsar en el fet de deixar anar i en la confiança que allò que ha de venir serà per al nostre creixement i aprenentatge.
Confiar implica, en aquest sentit, caminar amb seguretat més enllà de la incertesa, i aprendre a gestionar la por que ens acompanya en cada pas que fem, sense saber què passarà en el moment següent.
Ens ajuda parlar-nos a nosaltres mateixos amb frases amables, que puguin estar plenes d’intenció i motivació:
Que pugui estar bé amb allò que es presenti
Que allò que es presenti trobi el meu cor obert
Que pugui acollir-ho amb acceptació i tendresa
Que pugui retornar-ho al món transformat en llum
Potser així, aconseguirem transformar la confiança en fe, una fe en la vida i obrir-nos a la seva bellesa. Fe en que podem canviar, malgrat sentir de vegades que fracassem, que no som prou bons per als altres o per a nosaltres mateixos. Que l’enuig que ara sentim el dissoldrà la fe en la bellesa del món.
“Que allò que estigui per venir ens trobi amb el cor obert.”
Amb gratitud
Àngel Rubí
També et poden interessar altres articles del nostre Blog
Qigong per la Fibromiàlgia
12 de Maig Dia Mundial de la Fibromiàlgia Amb motiu del dia Mundial de la Fibromiàlgia, 12 de maig, hem volgut fer un article sobre la fibromiàlgia i els beneficis del Qigong i Tai Chi que té sobre aquesta malaltia. També compartim amb tots un vídeo presentat per la...
Practicar Qigong dels 5 animals-Wuqinxi redueix el risc cardiovascular
Article científic sobre els beneficis del Qigong dels 5 animals-Wuqinxi com a exercici que redueix els factors de risc cardiovasculars associats a la síndrome metabòlica. Una metaanàlisi d'assaigs controlats aleatoris. El passat 18 d'abril va aparèixer publicat un...
QIGONG ELS 6 SONS CURATIUS. LIU ZI JUE
HEALTH QIGONG LIU ZI JUE Introducció Métode revisat i actualizat per la Chinese Health Qigong Association La creació d'aquest sistema de Qigong s'atribueix a Sun Si Miao, metge xinès del segle VI, que és un dels grans referents de la Medicina Tradicional Xinesa. El...