La malaltia, des del punt de vista de la medicina tradicional xinesa, és un desequilibri de la nostra energia, una alteració en el flux del Qi, un desequilibri entre el yin i el yang del nostre organisme.
La malaltia pot ser el resultat de causes externes o causes internes.
Entre les causes externes tenim els atacs de les energies perverses, que són el fred, el vent, la humitat, la calor i la sequedat, els accidents o traumatismes i les causes internes, el que els xinesos anomenen les 7 passions, és a dir, les emocions.
foto freepik
Les emocions són reaccions psicofisiològiques que tots experimentem, encara que de vegades no siguem conscients d’elles, ni de les conseqüències que moltes vegades ocasionen en el nostre entorn i en la nostra salut.
Tenir respostes emocionals és part natural de la vida. Tots sentim diàriament diferents emocions, des de la tristesa a l’alegria, la ira, la còlera, etc. El problema sorgeix quan aquestes emocions són molt intenses i sostingudes en el temps.
Les emocions són estímuls mentals que alteren la circulació del Qi i afecten la nostra consciència o Shen, alterant tot el nostre ésser.
Hi ha molts estudis científics, com els de la doctora Barbara Fredickson, centrats específicament en que les emocions positives com l’alegria, l’entusiasme, la satisfacció, l’orgull o la complaença produeixen efectes en el nostre pensament i amplien l’acció i la capacitat de les persones per construir recursos físics, intel·lectuals, psicològics i socials per fer front als moments de crisi.
Per això és interessant que parem atenció al que sentim i com ho sentim en cada moment de la nostra vida.
foto freepik
En la medicina tradicional xinesa s’associa cada emoció a un òrgan del nostre cos, de manera que la ira o les contrarietats afecten el bon funcionament de l’fetge, la por a l’ronyó, l’eufòria a el cor, la preocupació excessiva afecta la melsa i la tristesa al pulmó.
Per tenir una vida equilibrada hem de gestionar les nostres emocions de manera que no afectin de manera negativa a la nostra salut. Això només s’aconsegueix vivint el moment, deixant anar tot el que va ocórrer en el passat i no avançant-nos a el futur, vivint l’aquí i l’ara, donant importància al que tenim i relativitzant la nostra realitat.
foto freepik
Només fent-nos conscients que som els escultors de la nostra vida, com deia el gran Santiago Ramón i Cajal, i que només nosaltres tenim l’última paraula en gairebé totes les coses que ens succeeixen podem prendre les regnes de la nostra vida i aconseguir les nostres metes, els nostres objectius i viure una vida plena i equilibrada.
El que el cor vol sentir la ment acaba mostrant-l’hi. Solem confondre el nostre punt de vista amb la realitat, per això hem de pensar que el major potencial és la CONSCIÈNCIA.
Asia Salud, per a la divulgació de les arts saludables d’Asia
Consulta la nostra Agenda d’activitats i els nostres videos al nostre canal de Youtube
