HARA
EL MISTERI DE LA PROFUNDITAT DEL SER
Fa molt de temps quan vaig començar a estudiar Shiatsu (mètode de tractament japonès), concretament el Zen Shiatsu, ens van ensenyar que hi havia una zona del nostre cos on es reflecteix l’energia dels meridians i que per als japonesos és un lloc molt especial, ja que representa la zona on es concentra l’energia del Ser. A aquesta zona se l’anomena Hara, que podríem definir com a centre o font de la nostra energia vital (Ki)
A la Xina a aquesta zona se la denomina Dan Tian i és el lloc on es concentra la nostra energia i que en Qigong i Tai-txi es treballa profundament i es localitza a la zona abdominal al voltant del melic.
En l’acció terapèutica del Shiatsu Zen l’escolta del Hara és primordial. Recordo l’experiència dels primers anys d’estudiant d’aquesta pràctica, quan en posició seiza (de genolls) ens posàvem a la banda de la persona a qui anàvem a donar el tractament. En aquest instant, s’establia un moment de silenci, en què el fonamental era que nosaltres com a terapeutes aprenguéssim a connectar amb el nostre Hara, el nostre centre. Era un moment íntim amb nosaltres mateixos d’observar com estava la nostra energia abans d’entrar en contacte amb l’altra persona. Passats uns instants i com si d’una meditació es tractés, posàvem suaument la nostra mà sobre el Hara del receptor de forma molt respectuosa i demanant permís. I escoltàvem profundament com estava el seu Hara.
L’experiència transformadora del Hara
Conectando con el Hara
Aquesta experiència és immensament profunda, fins al punt que és transformadora ja que entrem en connexió amb el misteri profund del Ser. Però no és un misteri que no es desvetlla, tot el contrari, el Ser es revela, s’il·lumina i es mostra en el seu estat més present i immediat. Parlant sense parlar, ens diu com es troba, la seva tensió, el seu moviment, el seu ritme, la seva temperatura, les seves pors, la seva debilitat o la seva força. I veiem en nosaltres mateixos la confiança que tenim en la vida, la nostra relació amb nosaltres i amb el nostre entorn.
Connectar amb el centre del Ser, amplia la consciència en tots els aspectes de la nostra vida, a viure-la profundament i a conèixer el que realment necessitem. Desenvolupant la intuïció i l’instint ancestral.
En relació amb la persona que tenim al costat, s’estableix el reconeixement del seu propi Ser i permetem que s’expressi acollint-lo amb respecte. En aquests instants la comunicació entre el terapeuta i el receptor es produeix com una música compassada, i el tractament esdevé una subtil dansa on el receptor restableix la connexió profunda amb si mateix i reequilibra els seus fluxos energètics. Mentre el terapeuta l’acompanya en contacte permanent amb el seu propi Hara.
Viure la vida des del Hara és aprendre a moure’s i expressar-se des del centre d’un mateix. Es converteix en un lloc on acudim en meditació quan es produeixen els nostres bloquejos i dèficits i fins i tot quan estem en excés d’energia. Cultivar el Hara és experimentar l’equilibri, un equilibri que per la seva fragilitat és necessària la constància i la consciència.
Un petita pràctica
Ara us vull animar a que proveu per vosaltres mateixos a col·locar les vostres mans en el vostre Hara, a escoltar-lo, a permetre-li que us parli mentre respireu tranquil·lament, portant la respiració a aquesta zona. Podeu fer-uns cinc o deu minuts per començar i observeu els canvis en el vostre cos, en la vostra respiració i en la vostra ment.
Si feu aquesta pràctica assíduament entrareu a desvetllar el misteri de la profunditat del Ser i el vostre cos rebrà la llum de la vostra bella energia.
Article realitzat per Àngel Rubí.
Professor de Qigong i Tai-txi. Terapeuta de Shiatsu
https://angelqigong.wixsite.com/angelrubi
