RETIRO URBANO

MEDITACIÓN-MINDFULNESS 

11 FEBRERO 2023

10 a 13 horas

Para los que meditan,
para los que empiezan,
para los que desean probar
Calma tu mente – Medita – Encuentra tu centro

Deseamos compartir una mañana de Retiro Urbano con Meditación-Mindfulness en el que si eres principiante puedas conocer las bases de la Meditación como es la postura y la atención sobre la respiración, y si eres meditador puedas profundizar en tu camino meditativo.

Tendremos también un espacio de té, compartiendo desde la armonía y la tranquilidad.

Programa
Qigong del Despertar . Suaves movimientos para estirar y preparar el cuerpo para la Meditación.
Meditación sobre los Los 7 Puntos de la Postura Vairochana.
Descanso – Té
Meditación. Anapanasati Sutta. Atención Plena en la Respiración.
Meditación caminando.

Lugar C. Ausias March 25. Barcelona. Metro L1-L4 Urquinaona.

Aportación: 20€

Conducido por:

Angel Rubí. Diplomado en Trabajo Social.

Instructor de Mindfulness y Meditación.

Postgraduado en Mediación y Resolución de Conflictos.

Máster en PNL. Profesor de Taiji Qigong.

Nora Spinedi.

Licenciada en Biología.

Instructora de Mindfulness y Coherencia Cardíaca – Biofeedback.

Profesora de Health Qigong.

Si deseas más información puedes contactarnos en asiasalud1@gmail.com/tel.626741167 o WhatsApp