PRÁCTICA DE OTOÑO
La Sabiduria del Tai Chi: Abrazando la Quietud en el Movimiento.
Desarrollando la sabiduría con la práctica del Taichi.
El pasado sábado 9 de noviembre hemos realizado un taller de Taichi para profundizar en la sabiduría ancestral del Taiji Qigong a través del pensamiento clásico, la Medicina Tradicional China (MTC) y la Meditación.
Con la práctica de Taiji Qigong para el Pulmón nos hemos adentrado en la importancia de la respiración en esta época de Otoño según la MTC.
El Otoño nos invita a recogernos, a respirar tranquila y serenamente cultivando la meditación en el movimiento y en la quietud.
La sabiduría profunda guía mis pasos,
Fluyo como el agua, suave y constante.
Conecto con la fuerza que todo lo abarca,
En cada postura, una verdad se alcanza.
Realizamos una práctica de Taichi revisando los principios de alineación, postura, el equilibrio del yin y el yang, vació y lleno… que son necesarios de ser comprendidos y practicados para avanzar en la práctica, así como el cultivo de la escucha interna mientras realizamos el movimiento.
Finalizamos el encuentro con Meditación, reposando la mente y la energía en nuestro interior después de toda la práctica.
Entre hojas verdes, acompañado del viento,
Mi cuerpo fluye, sereno y liviano.
En cada gesto, el universo me enseña,
A encontrar la paz, en armonía constante.
Agradecemos a todos los participantes que han asistido por su interés y motivación.
Impartido por
Àngel Rubí
Miembre fundador de Asia Salud. Instructor de Mindfulness-Meditación y Taiji Qigong.
Marisol Escalera
Fundadora de Tao de la Salud. Profesora de Taiji Qigong y Meditación.
