Avui comencem un nou any. Ens despertem amb la sensació d’un nou matí, que alguna cosa nova està per venir. El cel avui és blau, m’alegra que faci sol, és com l’auguri del canvi, d’allò renovat. En la nostra ment sorgeix el pensament: “Com serà aquest any?” i hi posem l’esperança que sigui bo, que ens porti allò que ens faci bé.
Per acomiadar l’any, vam realitzar la meditació “Deixar anar per rebre”, que ens va endinsar en el fet de deixar anar i en la confiança que allò que ha de venir serà per al nostre creixement i aprenentatge.
Confiar implica, en aquest sentit, caminar amb seguretat més enllà de la incertesa, i aprendre a gestionar la por que ens acompanya en cada pas que fem, sense saber què passarà en el moment següent.
Ens ajuda parlar-nos a nosaltres mateixos amb frases amables, que puguin estar plenes d’intenció i motivació:
Que pugui estar bé amb allò que es presenti
Que allò que es presenti trobi el meu cor obert
Que pugui acollir-ho amb acceptació i tendresa
Que pugui retornar-ho al món transformat en llum
Potser així, aconseguirem transformar la confiança en fe, una fe en la vida i obrir-nos a la seva bellesa. Fe en que podem canviar, malgrat sentir de vegades que fracassem, que no som prou bons per als altres o per a nosaltres mateixos. Que l’enuig que ara sentim el dissoldrà la fe en la bellesa del món.
“Que allò que estigui per venir ens trobi amb el cor obert.”
Amb gratitud
Àngel Rubí
També et poden interessar altres articles del nostre Blog
Ping Shuai Gong. Balancejar els braços
Ping Shuai Gong. Balancejar els braços Ping Shuai Gong podem traduir-ho com "balancejar els braços". És una tècnica molt popular a la Xina que consisteix en balancejar els braços cap darrere i davant per expulsar el Qi negatiu o tèrbol. El Qi tèrbol és el que produeix...
Article. Qigong per a la Hipertensió. Una Revisió Sistemàtica
Nota: Tots els articles publicats en aquesta secció procedeixen de la prestigiosa base de dades mèdica PUBMED. Pel que la seva publicació està subjecta a la rigorosa investigació científica. Article: Qigong per a la Hipertensió. Una Revisió Sistemàtica. La...
Asia Salud a las IV Jornades de Salut Mental i Addiccions de Badalona
Divendres passat 25 de novembre es van celebrar les IV Jornades de Salut Mental i Addiccions de Badalona, que ha portat el títol "Els professionals d'atenció a les persones en la Trinxera de la Crisi" En aquesta Jornada s'ha reflexionat sobre l'impacte que té la crisi...