Avui comencem un nou any. Ens despertem amb la sensació d’un nou matí, que alguna cosa nova està per venir. El cel avui és blau, m’alegra que faci sol, és com l’auguri del canvi, d’allò renovat. En la nostra ment sorgeix el pensament: “Com serà aquest any?” i hi posem l’esperança que sigui bo, que ens porti allò que ens faci bé.
Per acomiadar l’any, vam realitzar la meditació “Deixar anar per rebre”, que ens va endinsar en el fet de deixar anar i en la confiança que allò que ha de venir serà per al nostre creixement i aprenentatge.
Confiar implica, en aquest sentit, caminar amb seguretat més enllà de la incertesa, i aprendre a gestionar la por que ens acompanya en cada pas que fem, sense saber què passarà en el moment següent.
Ens ajuda parlar-nos a nosaltres mateixos amb frases amables, que puguin estar plenes d’intenció i motivació:
Que pugui estar bé amb allò que es presenti
Que allò que es presenti trobi el meu cor obert
Que pugui acollir-ho amb acceptació i tendresa
Que pugui retornar-ho al món transformat en llum
Potser així, aconseguirem transformar la confiança en fe, una fe en la vida i obrir-nos a la seva bellesa. Fe en que podem canviar, malgrat sentir de vegades que fracassem, que no som prou bons per als altres o per a nosaltres mateixos. Que l’enuig que ara sentim el dissoldrà la fe en la bellesa del món.
“Que allò que estigui per venir ens trobi amb el cor obert.”
Amb gratitud
Àngel Rubí
També et poden interessar altres articles del nostre Blog
HARA. El misteri de la profunditat del Ser
Per Àngel Rubí Fa molt de temps quan vaig començar a estudiar Shiatsu (mètode de tractament japonès), concretament el Zen Shiatsu, ens van ensenyar que hi havia una zona del nostre cos on es reflecteix l'energia dels meridians i que per als japonesos és un lloc molt...
Taller El Caminar del Guerrer amb Giuseppe Paterniti
El passat dissabte 27 de gener 2024 el Mestre Giuseppe Paterniti ens ha visitat de nou a Asia Salut per a oferir-nos un magnífic taller de Taiji Qigong.EL CAMINAR DEL GUERRERÉs un exercici de Qigong caminant, inspirat en els moviments de Tàijí Quán (太极拳) i les Arts...
Shi Er Duan Jin 12 brocats assegut
SI ER DUAN JIN és una agradable i harmoniosa forma de Qigong que consisteix en 12 exercicis en els quals a través de suaus moviments realitzem estiraments i automassatge asseguts. És un sistema renovat per la Chinese Health Qigong Associacion, que promou la forma...