A l’article anterior vaig fer referència a la importància de la pausa. És el primer pas a fer, encara que li precedeix la intenció de fer-la.
D’on surt aquesta intenció, és una gran pregunta. Potser vingui d’aquella veu interna que encara que no l’escoltem ens impulsa a fer un canvi, un canvi no conscient que el cos clama perquè se l’escolti.
En finalitzar els cursos de Mindfulness i Qigong per a la reducció de l’estrès que imparteixo per al personal sanitari, els assistents comenten que s’emporten haver descobert que necessiten dedicar-se més temps per a si mateixos, altres expressen el desig de poder realitzar-lo i mantenir-lo i hi ha qui comparteix que ha observat com estava el seu sistema nerviós d’alterat…
Aquest impuls que emergeix a la consciència i que ens anima a atendre allò que ens dol, per canviar-ho o curar-ho, prové d’un lloc de silenci i de quietud que ens pertany però que hem oblidat de com comunicar-nos-hi.
Jack Kornfield comenta que “La veritable tasca de la vida espiritual no es troba en llocs llunyans o estranys estats de consciència: és aquí, al present”.
Aquest present ocupa un lloc de silenci on poder escoltar profundament allò que ens passa.
A les pràctiques taoistes, el tai-txi és un camí que convida a percebre la quietud a través del moviment, una quietud que ens desvetlla els meravellosos misteris del canvi i la transformació del Yin i el Yang, convidant-nos a tornar a l’origen, a tornar al TAO.
Realment no hi ha misteri, tot prové d’un lloc de silenci que conté tot allò que som, un pas, un gest, revela en el dia a dia el nostre estat mental, el nostre estat de connexió amb nosaltres, la relació que establim amb l’altre, amb el nostre entorn.
Aquest silenci, obre les seves portes a acceptar-nos tal com som, sense jutjar-nos, per la qual cosa no es tracta de ser diferents, sinó de sentir-nos connectats amb els que som realment i per això cal un retorn al silenci, que pot ser descobrirem com el Tao i que només es desplega en el moment present.
Àngel Rubí
Blog
Conferència: «Health Qigong, una pràctica relaxant que combat l’estrès». Barcelona
Dins el cicle de conferències Ciència i Humanisme, el 3 de juny vam presentar l'estudi "Health Qigong, una pràctica relaxant que combat l'estrès" a càrrec d'Asia Salud. S'ha publicat un gran nombre d'estudis sobre les diferents tècniques que poden ajudar a les...
Alimentació a l’estiu. Adequant la nostra dieta a cada estació
Foc: És l'element que segons la Medicina Tradicional Xinesa es relaciona amb l'estiu. La seva energia es caracteritza per la calor i la sequedat. Té afinitat amb el intestí prim i el cor: vasos sanguinis, circulació sanguínia, sistema nerviós central i expressió de la...
Conferència de Qigong de la Mestra Ke Wen. Paris, el juny al 2016.
Conferència: "Despertar la vostra força de vida. De la salut a l'espiritualitat" Aquest passat diumenge 19 de juny 2016 vam assistir a la conferència impartida per la Mestra Ke Wen en el seu centre Le Temps du Corps de Paris. La Mestra Ke Wen va exposar com a través...
