Hoy empezamos un nuevo año. Nos despertamos con la sensación de una nueva mañana, de que algo nuevo está por venir. El cielo hoy es azul, me alegra que el día sea soleado, es como el augurio del cambio, de lo renovado. En nuestra mente surge el pensamiento, “¿Cómo será este año?” y ponemos la esperanza de que sea bueno, que nos traiga aquello que nos haga bien.
Para despedir el año, realizamos la meditación “Dejar ir para recibir”, que nos adentró en el soltar y en la confianza de que aquello que ha de venir será para nuestro crecimiento y aprendizaje.
Confiar implica, en este sentido, andar con seguridad más allá de la incertidumbre, y aprender a gestionar el miedo que nos acompaña en cada paso que damos, sin saber qué ocurrirá en el momento siguiente.
Nos ayuda hablarnos a nosotros mismos con frases amables, que puedan estar llenas de intención y motivación:
Qué pueda estar bien con lo que se presente
Que lo que se presente encuentre mi corazón abierto
Que pueda acogerlo con aceptación y ternura
Que pueda devolverlo al mundo transformado en luz
Tal vez así, logremos transformar la confianza en fe, una fe en la vida y abrirnos a su belleza. Fe en que podemos cambiar, a pesar de sentir en ocasiones que fracasamos, que no somos lo suficientemente buenos para otros o para nosotros mismos. Que el enfado que ahora sentimos lo disolverá la fe en la belleza del mundo.
“Que lo que esté por venir nos encuentre con el corazón abierto.”
Con gratitud
Àngel Rubí
También te pueden interesar otros artículos de nuestro Blog
Ping Shuai Gong. Balancear los brazos
Ping Shuai Gong. Balancear los brazos Ping Shuai Gong podemos traducirlo como “balancear los brazos”. Es una técnica muy popular en china que consiste en balancear los brazos hacia detrás y delante para expulsar el Qi negativo o turbio. El Qi turbio es el que produce...
Artículo. Qigong para la Hipertensión. Una Revisión Sistemática
Nota: Todos los artículos publicados en esta sección proceden de la prestigiosa base de datos médica PUBMED. Por lo que su publicación está sujeta a la rigurosa investigación científica. Artículo: Qigong para la Hipertensión. Una Revisión Sistemática. La...
Asia Salud en las IV Jornades de Salut Mental i Addiccions de Badalona
El pasado viernes 25 de noviembre se celebraron las IV Jornades de Salut Mental i Addiccions de Badalona, que ha llevado el título "Los profesionales de atención a las personas en la Trinchera de la Crisis” En esta Jornada se ha reflexionado sobre el impacto que...