Avui comencem un nou any. Ens despertem amb la sensació d’un nou matí, que alguna cosa nova està per venir. El cel avui és blau, m’alegra que faci sol, és com l’auguri del canvi, d’allò renovat. En la nostra ment sorgeix el pensament: “Com serà aquest any?” i hi posem l’esperança que sigui bo, que ens porti allò que ens faci bé.
Per acomiadar l’any, vam realitzar la meditació “Deixar anar per rebre”, que ens va endinsar en el fet de deixar anar i en la confiança que allò que ha de venir serà per al nostre creixement i aprenentatge.
Confiar implica, en aquest sentit, caminar amb seguretat més enllà de la incertesa, i aprendre a gestionar la por que ens acompanya en cada pas que fem, sense saber què passarà en el moment següent.
Ens ajuda parlar-nos a nosaltres mateixos amb frases amables, que puguin estar plenes d’intenció i motivació:
Que pugui estar bé amb allò que es presenti
Que allò que es presenti trobi el meu cor obert
Que pugui acollir-ho amb acceptació i tendresa
Que pugui retornar-ho al món transformat en llum
Potser així, aconseguirem transformar la confiança en fe, una fe en la vida i obrir-nos a la seva bellesa. Fe en que podem canviar, malgrat sentir de vegades que fracassem, que no som prou bons per als altres o per a nosaltres mateixos. Que l’enuig que ara sentim el dissoldrà la fe en la bellesa del món.
“Que allò que estigui per venir ens trobi amb el cor obert.”
Amb gratitud
Àngel Rubí
També et poden interessar altres articles del nostre Blog
Els Cinc Elements. Mestre Liu Deming. Barcelona 10-11 de juny 2017
Els dies 10 i 11 de juny de 2017 el Mestre Liu Deming ha impartit a Barcelona el Seminari "Cinc Elements Qi Gong (五行 气功 Wu xing Qigong) - Nutrició Interna. Aquesta forma, coneguda com "调 气 Tiao Qi" (qi regulador), també significa centrar-se en expulsar l'energia...
Asia Salud a la Taula de Salut Mental de Sant Adrià de Besòs
Amb motiu de la celebració de la Setmana Cultural de la Mina de Sant Adrià de Besòs, hem estat convidats a compartir l'experiència del Qigong a la Jornada "Experiències per afrontar el malestar emocional" organitzades per la Taula de Salut Mental i l'Ajuntament de...
Qigong a la «Setmana de Seguretat i Salut en el Treball». Institut Català de la Salut.
Els dies del 24 al 28 d'abril s'ha celebrat la "Setmana de Seguretat i Salut en el Treball, organitzada per l'Institut Català de la Salut. Amb aquest motiu Àsia Salut ha estat convidada a presentar el Qigong al personal sanitari de l'Hospital de Viladecans i al Centre...