Avui comencem un nou any. Ens despertem amb la sensació d’un nou matí, que alguna cosa nova està per venir. El cel avui és blau, m’alegra que faci sol, és com l’auguri del canvi, d’allò renovat. En la nostra ment sorgeix el pensament: “Com serà aquest any?” i hi posem l’esperança que sigui bo, que ens porti allò que ens faci bé.
Per acomiadar l’any, vam realitzar la meditació “Deixar anar per rebre”, que ens va endinsar en el fet de deixar anar i en la confiança que allò que ha de venir serà per al nostre creixement i aprenentatge.
Confiar implica, en aquest sentit, caminar amb seguretat més enllà de la incertesa, i aprendre a gestionar la por que ens acompanya en cada pas que fem, sense saber què passarà en el moment següent.
Ens ajuda parlar-nos a nosaltres mateixos amb frases amables, que puguin estar plenes d’intenció i motivació:
Que pugui estar bé amb allò que es presenti
Que allò que es presenti trobi el meu cor obert
Que pugui acollir-ho amb acceptació i tendresa
Que pugui retornar-ho al món transformat en llum
Potser així, aconseguirem transformar la confiança en fe, una fe en la vida i obrir-nos a la seva bellesa. Fe en que podem canviar, malgrat sentir de vegades que fracassem, que no som prou bons per als altres o per a nosaltres mateixos. Que l’enuig que ara sentim el dissoldrà la fe en la bellesa del món.
“Que allò que estigui per venir ens trobi amb el cor obert.”
Amb gratitud
Àngel Rubí
També et poden interessar altres articles del nostre Blog
Tai-txi Qigong en l’alleujament del dolor crònic
“El tai-txi ajuda molt les persones amb dolor perquè no cal que es tombin a terra, estant drets poden estirar i coordinar la respiració”. En un recent article publicat a la Vanguardia, la Dra. Carme Batet, especialista en el tractament del dolor i vicepresidenta de la...
Crònica Meditació-Mindfulness 11 de febrer 2023
CRÒNICA MEDITACIÓ-MINDFULNESS 11 FEBRER 2023Per als que mediten,per als que comencen,per als que desitgen provarCalma la teva ment – Medita – Troba el teu centreAquest passat dissapte 11 de febrer hem compartit un matí de Meditació-Mindfulness on han assistit...
Crònica Tarda de Tai-Txi 25 febrer
Tui Shou, la percepció, el contacte i l’escolta interna en el Tai-txi El Tui Shou és un treball en parelles que ens apropa a l’intercanvi d’energies, en saber escoltar i seguir en una dansa on Yin i Yang estan entreteixits, en un intercanvi harmoniós que ens acosta al...
