Avui comencem un nou any. Ens despertem amb la sensació d’un nou matí, que alguna cosa nova està per venir. El cel avui és blau, m’alegra que faci sol, és com l’auguri del canvi, d’allò renovat. En la nostra ment sorgeix el pensament: “Com serà aquest any?” i hi posem l’esperança que sigui bo, que ens porti allò que ens faci bé.

Per acomiadar l’any, vam realitzar la meditació “Deixar anar per rebre”, que ens va endinsar en el fet de deixar anar i en la confiança que allò que ha de venir serà per al nostre creixement i aprenentatge.

Confiar implica, en aquest sentit, caminar amb seguretat més enllà de la incertesa, i aprendre a gestionar la por que ens acompanya en cada pas que fem, sense saber què passarà en el moment següent.

Ens ajuda parlar-nos a nosaltres mateixos amb frases amables, que puguin estar plenes d’intenció i motivació:

Que pugui estar bé amb allò que es presenti

Que allò que es presenti trobi el meu cor obert

Que pugui acollir-ho amb acceptació i tendresa

Que pugui retornar-ho al món transformat en llum

Potser així, aconseguirem transformar la confiança en fe, una fe en la vida i obrir-nos a la seva bellesa. Fe en que podem canviar, malgrat sentir de vegades que fracassem, que no som prou bons per als altres o per a nosaltres mateixos. Que l’enuig que ara sentim el dissoldrà la fe en la bellesa del món.

“Que allò que estigui per venir ens trobi amb el cor obert.”

Amb gratitud

Àngel Rubí

També et poden interessar altres articles del nostre Blog

El Poder de la Pausa

El Poder de la Pausa

Les pauses són moments de tranquil·litat que ens permeten reconnectar amb nosaltres mateixos i millorar la nostra qualitat de vida. Mitjançant aquest acte conscient, les pauses esdevenen eines poderoses per al benestar emocional i mental.Quantes vegades hem fet el...

read more
Trobades de Meditació i Mindfulness

Trobades de Meditació i Mindfulness

Uneix-te a les properes trobades de Meditació i MindfulnessEl Mindfulness i la meditació són eines poderoses per desenvolupar connexions genuïnes i significatives. En practicar l'atenció plena, aprenem a ser-hi presents, escoltar amb empatia i respondre amb...

read more
Article Tai-Txi i Microbiota Intestinal

Article Tai-Txi i Microbiota Intestinal

Explora como el Tai-Txi pot transformar la teva salut intestinal i millorar el teu benestar general.El Tai-Txi és una antiga pràctica xinesa que combina moviments suaus i fluids amb tècniques de respiració i meditació. És conegut per la seva capacitat per millorar...

read more