by Asia Salud | Angel Rubi, Articles Mindfulness Meditació
A l’article anterior vaig fer referència a la importància de la pausa. És el primer pas a fer, encara que li precedeix la intenció de fer-la. D’on surt aquesta intenció, és una gran pregunta. Potser vingui d’aquella veu interna que encara que no...
by Asia Salud | Angel Rubi, Articles Mindfulness Meditació
Descubreix el Poder de las Pausas Un moment de pausa pot canviar la teva vida Les pauses són moments de tranquil·litat que ens permeten reconnectar amb nosaltres mateixos i millorar la nostra qualitat de vida. Mitjançant aquest acte conscient, les pauses esdevenen...
by Asia Salud | Articles Mindfulness Meditació
Per primera vegada una investigació mèdica, publicada a la prestigiosa revista Journal Neurophysiology el 2017, ha demostrat científicament que el cervell reacciona de forma diferent al canviar voluntàriament la manera de respirar. És a dir, que l’activitat...
by Asia Salud | Articles Mindfulness Meditació, Zen Shiatsu
Per Àngel Rubí Fa molt de temps quan vaig començar a estudiar Shiatsu (mètode de tractament japonès), concretament el Zen Shiatsu, ens van ensenyar que hi havia una zona del nostre cos on es reflecteix l’energia dels meridians i que per als japonesos és un lloc...
