por Asia Salud | Angel Rubi, Artículos Mindfulness-Meditación
Por Àngel Rubí Introducción Mindfulness tiene una influencia social, que traspasa los límites del individuo. Su influencia en el cultivo de la paz individual revierte en la misma colectividad, creando transformaciones profundas. Este artículo procura reflexionar sobre...
por Asia Salud | Angel Rubi, Artículos Mindfulness-Meditación
Recuerdo cuando fue mi primera vez. La primera vez que sentí el contacto de mi cuerpo sobre un cojín de meditación. Cerrar los ojos, respirar y seguir las indicaciones durante la meditación guiada. Recuerdo que en aquel momento la meditación consistía en poner la...
por Asia Salud | Angel Rubi, Artículos Mindfulness-Meditación, Qigong
Los ejercicios estáticos de Qigong promueven el estado de meditación como Zhan Zhuang, de pie poniendo las manos delante de nosotros con las palmas dirigidas hacia el pecho. O situando nuestras manos por debajo del ombligo, sobre el Tan Tien inferior. Ambas posiciones...
por Asia Salud | Angel Rubi, Artículos Mindfulness-Meditación
Podemos ser testigos quedándonos en la orilla del río de la vida o lanzarnos de cabeza y aprender en él. La lección más importante es aprender a estar conectados con nuestro Ser,con nuestra Conciencia y la acción más sublime es nadar con el corazón, ayudando a...
por Asia Salud | Artículos, Artículos Mindfulness-Meditación, Qigong
Basado en un estudio realizado por un equipo Germano-portugués en el 2019 y publicado en la revista Journal of Bodywork and Movement Therapies en 2020. Resumen del artículo: La atención es un proceso cognitivo que tiene la función de elegir qué estímulos vamos a...
por Asia Salud | Artículos Mindfulness-Meditación
Por primera vez una investigación médica, publicada en la prestigiosa revista Journal Neurophysiology en 2017, ha demostrado científicamente que el cerebro reacciona de forma distinta al cambiar voluntariamente la manera de respirar....
