por Asia Salud | Angel Rubi, Artículos Mindfulness-Meditación
Descubre el Poder de las Pausas Un momento de pausa puede cambiar tu vida Las pausas son momentos de tranquilidad que nos permiten reconectar con nosotros mismos y mejorar nuestra calidad de vida. A través de este acto consciente, las pausas se convierten en...
por Asia Salud | Artículos, Tai Chi
Descubre el Poder del Taichi Beneficios del Taichi en la Microbiota Intestinal Explora cómo el Taichi puede transformar tu salud intestinal y mejorar tu bienestar general. ¿Qué es el Taichi? El Taichi es una antigua práctica china que combina movimientos suaves y...
por Asia Salud | Artículos Mindfulness-Meditación, Mindfulness
¡Descubre el poder del Mindfulness para el Bienestar Emocional! Te invitamos a que visualices el webinar que hemos realizado donde exploraremos el fascinante mundo del Mindfulness y cómo puede ayudarte a gestionar tus emociones. El Mindfulness es una herramienta...
por Asia Salud | Angel Rubi, Artículos Mindfulness-Meditación
Por Àngel Rubí Introducción Mindfulness tiene una influencia social, que traspasa los límites del individuo. Su influencia en el cultivo de la paz individual revierte en la misma colectividad, creando transformaciones profundas. Este artículo procura reflexionar sobre...
por Asia Salud | Angel Rubi, Artículos Mindfulness-Meditación
Recuerdo cuando fue mi primera vez. La primera vez que sentí el contacto de mi cuerpo sobre un cojín de meditación. Cerrar los ojos, respirar y seguir las indicaciones durante la meditación guiada. Recuerdo que en aquel momento la meditación consistía en poner la...
por Asia Salud | Angel Rubi, Artículos Mindfulness-Meditación, Qigong
Los ejercicios estáticos de Qigong promueven el estado de meditación como Zhan Zhuang, de pie poniendo las manos delante de nosotros con las palmas dirigidas hacia el pecho. O situando nuestras manos por debajo del ombligo, sobre el Tan Tien inferior. Ambas posiciones...
