by Asia Salud | Angel Rubi, Articles Mindfulness Meditació
Descubreix el Poder de las Pausas Un moment de pausa pot canviar la teva vida Les pauses són moments de tranquil·litat que ens permeten reconnectar amb nosaltres mateixos i millorar la nostra qualitat de vida. Mitjançant aquest acte conscient, les pauses esdevenen...
by Asia Salud | Articles, Tai Txi
Descubreix el Poder del Tai-Txi Beneficis del Tai-Txi en la Microbiota Intestinal Explora como el Tai-Txi pot transformar la teva salut intestinal i millorar el teu benestar general. Qué és el Tai-Txi? El Tai-Txi és una antiga pràctica xinesa que combina moviments...
by Asia Salud | Articles Mindfulness Meditació, Mindfulness
Descobreix el poder del Mindfulness per al Benestar Emocional! Et convidem que visualitzis el webinar que vam realitzar sobre Mindfulness per al Benestar Emocional, on explorem el fascinant món del Mindfulness i com et pot ajudar a gestionar les teves emocions. El...
by Asia Salud | Angel Rubi, Articles Mindfulness Meditació
Por Àngel Rubí Introducció Mindfulness té una influència social, que traspassa els límits de l’individu. La seva influència en el cultiu de la pau individual reverteix en la mateixa col·lectivitat, creant transformacions profundes. En aquest article es procura...
by Asia Salud | Angel Rubi, Articles Mindfulness Meditació
Recordo quan va ser la meva primera vegada. La primera vegada que vaig sentir el contacte del meu cos sobre un coixí de meditació. Tancar els ulls, respirar i seguir les indicacions durant la meditació guiada. Recordo que en aquell moment la meditació consistia a...
by Asia Salud | Angel Rubi, Articles Mindfulness Meditació, Qigong
Els exercicis estàtics de Qigong promouen l’estat de meditació com Zhan Zhuang, de peu posant les mans davant nostre amb els palmells dirigides cap al pit. O situant les nostres mans per sota el melic, sobre el Tan Tien inferior. Les dues posicions les podem fer...
